Yalnız değilsiniz.

Tüm seanslar online ortamda yapılmaktadır. Bu sayede bulunduğunuz şehir ya da ülke fark etmeksizin, güvenli ve kolay erişilebilir şekilde terapi desteği alabilirsiniz. Görüşmeler Google Meet üzerinden gerçekleştirilir. Tek yapmanız gereken, size gönderilen bağlantıya tıklamaktır. Online seanslar, zamandan tasarruf etmenizi sağlar ve kendi yaşam alanınızın konforunda terapi sürecini deneyimlemenize imkân tanır.

Evet. Bilimsel araştırmalar, online terapinin yüz yüze terapi kadar etkili olduğunu göstermektedir. Özellikle kaygı, stres, ilişki problemleri, ebeveynlik desteği ve kişisel gelişim alanlarında online seanslar güçlü ve kalıcı sonuçlar verir. Birçok danışan, evinde veya kendi güvenli alanında olmanın verdiği rahatlıkla duygularını daha açık paylaşabildiğini ifade etmektedir. Yani online terapi, yalnızca pratik değil; aynı zamanda terapötik süreci güçlendiren bir yöntemdir.

Hayır. Telefon, tablet veya bilgisayarınız üzerinden kolayca katılabilirsiniz. Sizin için en uygun platform üzerinden bağlantı linki gönderilir. Tek ihtiyacınız olan şey:
- İnternete bağlı bir cihaz
- Sessiz, mümkünse kesintisiz bir alan

Teknik destek gerekirse size adım adım yönlendirme yapılır.

Gizlilik, terapötik sürecin en temel ilkesidir. Online seanslarda da bu ilke kesinlikle korunur. Görüşmeler sırasında ses ya da görüntü kaydı alınmaz, paylaştığınız tüm bilgiler yalnızca terapi süreci kapsamında değerlendirilir. Seanslar güvenli platformlar üzerinden yapılır ve üçüncü kişilerle hiçbir şekilde paylaşılmaz. Böylece kendinizi güvenle ifade edebilirsiniz.

Bireysel seanslar ortalama 50 dakika sürer. Bu süre, uluslararası standartlara uygun şekilde belirlenmiştir. Çocuklu ebeveyn danışmanlıkları veya özel konular bazen daha kısa ya da uzun olabilir, ancak genel akış 50 dakikadır. Düzenli seanslarla ilerlemek, sürecin verimliliğini artırır.

Online terapi, çok geniş bir danışan grubuna uygundur. Özellikle:
- Yoğun iş temposu nedeniyle kliniğe gidecek zamanı olmayanlar
- Farklı şehir ya da ülkede yaşayanlar
- Kendi evinde ya da özel alanında kendini daha rahat hissedenler
- Hareket kısıtlılığı veya ulaşım güçlüğü yaşayanlar
- Zaman ve mekân sınırlaması olmadan terapiye devam etmek isteyenler

için online terapi son derece ideal bir yöntemdir.

Seans ücretleri görüşme öncesinde net bir şekilde paylaşılır. Ödemeler online olarak banka havalesi veya güvenli ödeme yöntemleriyle yapılabilir. Şeffaflık ilkesine önem verilir; herhangi bir ek ücret ya da gizli maliyet bulunmaz.

Seans ücretleri herkesin terapiye ulaşabilmesini kolaylaştırmak için ulaşılabilir düzeyde tutulmaktadır. Ödemeler şeffaf ve net bir şekilde paylaşılır; gizli ek maliyetler veya sürpriz ücretler yoktur.

Amaç, terapiyi yalnızca bir ayrıcalık değil, herkes için erişilebilir bir destek alanı haline getirmektir. Bu nedenle seans ücretleri, hem sürecin profesyonelliğini hem de danışanların bütçesini gözeterek belirlenmektedir.

Online terapi; kaygı bozuklukları, stres, özgüven sorunları, ilişki problemleri, ebeveyn danışmanlığı, travma sonrası yaşantılar, duygusal zorluklar ve kişisel gelişim gibi geniş bir yelpazede etkilidir. Ayrıca hayatın dönüm noktalarında (evlilik, boşanma, iş değişikliği, yurtdışına taşınma gibi) destek almak isteyenler için de uygundur.

Özel bir hazırlık yapmanız gerekmez. Sadece sessiz bir ortamda, internet bağlantınızın güçlü olduğu bir alanda bulunmanız yeterlidir. Seansın başında süreçle ilgili sorularınız cevaplanır. Önemli gördüğünüz notlarınızı veya yaşadığınız sorunları kısaca listelemek, görüşmenin daha verimli geçmesini sağlayabilir.